晚餐只摄入碳水化合物而不摄入蛋白质会导致肥胖吗

病情分析：摄入过多碳水化合物而缺乏蛋白质可能会导致体重增加，进而引发肥胖。

1.碳水化合物是能量的主要来源之一，但如果摄入过量而没有通过活动消耗掉，它们就可能转化为脂肪并储存在体内。尤其是高糖分和精制碳水化合物，容易在短时间内提升血糖水平，导致摄入后的饥饿感从而过度饮食。

2.蛋白质有助于增加饱腹感并维持肌肉质量。肌肉组织在休息状态下消耗的能量比脂肪多，因此摄入足够的蛋白质可以帮助维持较高的基础代谢率，有助于控制体重。

3.晚餐时单独摄入碳水化合物可能无法提供全面的营养支持，长期来看不仅可能导致营养不均衡，还可能影响体重管理。

合理均衡的饮食习惯，包括适当比例的碳水化合物和蛋白质摄入，有助于维持健康的体重和整体身体健康。