袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势导致:长时间蹲着或坐着可能会导致下肢神经受到压力,特别是腓总神经,它位于膝关节外侧附近。这种压力引起的麻木一般是暂时的。
2.血液循环受限:蹲姿可能限制腿部的血液流动,从而导致感觉异常和麻木。当血流恢复正常,麻木感通常会消失。
3.时间因素:通常,超过10-15分钟的持续蹲姿就足以引发麻木症状。改变姿势或站立通常能够缓解这种不适。
建议避免长时间蹲坐,定期变换姿势,以改善血液循环并减轻神经压力。在必要时寻求医疗建议以排除其他潜在健康问题,例如椎间盘突出或外周神经病变。