一天吃两颗红枣会导致肥胖吗

病情分析：一天吃两颗红枣一般不会导致肥胖。红枣是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，但同时也含有一定量的糖分。以下从几个方面进行分析：

1.热量：一颗中等大小的红枣大约含有23千卡的热量，两颗红枣总计约46千卡。这一热量相对较低，正常饮食摄入下很难导致体重增加。

2.糖分：红枣含有天然糖分，每100克红枣中的碳水化合物约为20克，其中大部分是糖类。但是，两颗红枣的糖分摄入量相对有限，对于大多数人来说，这样的糖分摄入不会显著影响体重。

3.膳食纤维：红枣富含膳食纤维，有助于促进消化和增强饱腹感，从而可能在一定程度上帮助控制饮食总量。

4.营养价值：红枣还含有丰富的维生素C、钾和铁等营养成分，这些对于健康有益。

一天食用两颗红枣通常不会引起体重增加。合理饮食搭配和适度运动更为重要。