孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.行为调整:减少对智能手机的依赖,尤其是在夜间。每日使用手机的时间应控制在2小时以内,同时增加户外活动和锻炼,以改善全身血液循环。规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
2.药物治疗:若经过生活方式调整无明显效果,可在专科医生指导下使用药物,如磷酸二酯酶5抑制剂,这些药物可以提高阴茎的血流量,从而帮助勃起功能的恢复。药物治疗应在医生指导下进行,以免产生不良反应。
3.心理咨询:由于阳痿还可能与心理因素有关,如焦虑或压力,建议寻求专业心理咨询师的帮助。通过认知行为疗法等方法,解决潜在的心理障碍,有助于改善症状。
在采取这些措施后,如果症状没有改善,应及时就医以排除其他潜在的生理因素。长时间合理使用电子设备是健康的关键。