柿子有什么营养呢

病情分析：柿子是一种非常营养的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，包括：

1.维生素A：柿子中含有大量的维生素A，这是一种强效的抗氧化剂，可以促进视力健康、增强免疫系统和保持皮肤健康。

2.维生素C：柿子也富含维生素C，这是一种抗氧化物质，可以帮助身体对抗自由基，并增强免疫系统。

3.钾：柿子是一种富含钾的水果，可以帮助维持正常的心脏功能，并降低高血压的风险。

4.膳食纤维：柿子还富含膳食纤维，可以帮助消化系统正常运作，并减少便秘的发生率。

此外，柿子还含有一些其他营养物质，如镁、铁、锌和叶酸等。总的来说，柿子是一种非常营养而且味道美妙的水果，可以为健康带来许多好处。