武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补血养颜:黑木耳和猪肝均富含铁元素,可以促进身体合成血红蛋白,有助于补血;同时还含有多种维生素和矿物质,具有滋润皮肤的作用,能够起到养颜的效果。
2.保护肝脏:猪肝中富含丰富的蛋白质、维生素B族、微量元素等,有利于保护肝脏健康。黑木耳中含有多糖体和多种天然植物酚类物质,能够提高肝脏代谢功能,预防脂肪肝等肝脏疾病。
3.提高免疫力:黑木耳猪肝汤中富含多种营养素,能够提高机体的免疫力,增强身体抵抗力,对于预防感冒、流感等常见疾病有较好的效果。
4.增强体力:猪肝和黑木耳中均富含蛋白质和多种营养素,能够为身体提供充足的能量和养分,对于增强体力、缓解疲劳有一定的帮助。
总的来说,黑木耳猪肝汤是一道非常健康的汤品,具有滋补强身、美容养颜、保护肝脏等功效,适合各年龄段人群食用。