卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.当食物,尤其是富含碳水化合物的食物在高温下加热时,会产生丙烯酰胺。这种化学物质在动物实验中已被证实具有致癌性。
2.蛋白质丰富的食物如肉类,在高温烹调,如烧烤、煎炸时,会产生多环芳烃和异环胺,这两种物质也具有潜在的致癌性。
3.世界卫生组织的国际癌症研究机构将饮食中的某些高温烹调的化合物列为可能的人类致癌物。
控制烹饪温度和时间,避免食物烧焦,是减少这些危险化学物质摄入的有效方法。选择更健康的烹饪方式,比如蒸煮,可以有效降低患癌风险。