牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.螺蛳粉通常含有较多的辣椒,这是一种热性食物,过量食用容易引发体内的热气积累,导致上火。辣椒中的辣椒素会刺激口腔和胃肠道黏膜,引起身体产生一定的热量反应。
2.除了辣椒,螺蛳粉中通常还含有大蒜、姜等温热性质的香料,它们也具有促进血液循环和增加体内热量的作用,从而可能引发上火症状。
3.另外,高含钠量的酱料也可能对身体造成负担。高盐饮食可能导致体内电解质失衡,加重上火症状。
4.螺蛳粉中使用的酸笋等发酵食品,在一些人身上可能引起消化不适,这可能间接加剧上火的不适感。
对于容易上火或有相关症状的人群,建议适量食用螺蛳粉,并适当搭配清淡、凉性的食品来中和。多饮水和摄入水果蔬菜也有助于缓解上火症状。