维生素C片和维生素B1片各自的医学功效是什么

2025-05-11
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:维生素C片和维生素B1片分别具有不同的医学功效。维生素C主要参与抗氧化作用、增强免疫力以及促进胶原蛋白合成;维生素B1在能量代谢中起重要作用,并有助于维持神经系统的正常功能。

1.维生素C片的功效:

抗氧化作用:能够清除体内多余的自由基,保护细胞免受氧化损伤,从而延缓衰老过程。

增强免疫力:促进白细胞的活动,帮助机体抵抗病毒和细菌感染。

促进胶原蛋白合成:参与皮肤、血管、软骨等结缔组织的修复与维持,有助于伤口愈合。

增强铁吸收:非血红素铁(植物性来源铁)的吸收率可因维生素C的存在而提高2至4倍。

减弱亚硝胺生成:通过抑制胃中的亚硝酸盐形成亚硝胺,对预防某些癌症有潜在益处。

2.维生素B1片的功效:

能量代谢:作为辅酶参与碳水化合物代谢,帮助将糖分转化为能量,是人体能量供应的关键部分。

神经系统维护:对神经冲动传导有重要作用,缺乏时容易出现麻木、刺痛甚至神经炎等症状。

心脏健康:维持心肌正常功能,缺乏可能导致心律失常或心脏扩大等问题。

缓解疲劳:通过提高代谢效率,减轻因能量不足引起的身体乏力。

防治脚气病:长期严重缺乏维生素B1会导致脚气病,表现为四肢无力、水肿和神经症状。

维生素C和维生素B1均是人体必需的营养素,但它们无法由人体自身合成,需要依赖外源性补充,如饮食或药物。在使用维生素补充剂时应遵医嘱,避免剂量过高引发不良反应。

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