糖尿病病人可以吃小西红柿吗

2024-12-23
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者可以适量食用小西红柿。小西红柿的含糖量较低,不会显著影响血糖水平。

1.小西红柿的碳水化合物含量相对较低,每100克小西红柿约含有3-4克碳水化合物。

2.小西红柿富含纤维,有助于缓慢释放糖分,稳定血糖。

3.每100克小西红柿大约含有18千卡热量,热量低且富含多种维生素和矿物质。

4.其含有丰富的西红柿红素,具有抗氧化作用,对心血管健康有益。

建议糖尿病患者在餐后或作为零食时适量食用小西红柿,但仍需注意整体饮食平衡和控制总摄入量,以避免引起血糖波动。

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