武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.喝一些温水:喝一些温水可以帮助平稳消化系统,缓解胃部不适。
2.吃一些面包或者饼干:在荔枝之前先吃一些面包或者饼干,可以吸收胃液,减少胃部的刺激。
3.避免过度进食:即使身体需要能够摄入大量的能量,但是过度进食也会对胃部造成不良影响。
4.休息一段时间:如果您感到胃部不适,建议暂停进食,休息一段时间,直至恢复正常。
如果这些方法不能缓解胃部不适,请及时就医,以免延误病情。