武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加口感:炒茄子本身有些涩味,而醋可以中和茄子的涩味,使其更加鲜美可口。
2.促进消化:醋有助于刺激唾液和胃液分泌,提高食欲和消化能力。炒茄子中含有较多的纤维质和淀粉质,加醋可以帮助分解这些复杂的营养物质,提高它们的消化吸收率。
3.防止氧化:茄子中的维生素C和多酚类化合物易被氧化分解,失去营养价值。而醋中含有的酸性成分可以抑制这种氧化反应,保持茄子中的营养成分不被破坏。
总之,炒茄子加醋是一种传统的家常菜做法,不仅美味可口,还有促进消化、防止氧化等多种好处。