武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉富含钾,能够帮助加强肠道的收缩功能,同时又含有大量的可溶性纤维,有助于吸收过多的水分,改善腹泻。
2.苹果:苹果中含有丰富的果胶和纤维素,可以增加粪便体积并促进肠道蠕动,同时还可以吸附菌毒素,对于轻度腹泻和肠胃不适有一定的缓解作用。
3.梨:梨含有多种营养物质,如果胶、膳食纤维等,有利于促进肠胃蠕动,对于腹泻和消化不良有一定的缓解作用。
4.葡萄柚:葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶,有助于加强肠道收缩功能,促进肠道蠕动,减少腹泻发生。
总的来说,以上水果都具有一定的止泻作用,但是如果腹泻症状较为严重,建议及时就医治疗。
