腰间盘突出怎么躺着好

病情分析：只要卧具合适，适时保持自然伸展，脊柱曲度变化不大，侧卧一般不必过于讲究带左侧还是右侧为仰卧位，位于胸部受压，椎前凸增大易产生不适感，正确的体位应该是仰卧或者是侧卧，有条件的患者侧卧时应在双下肢垫一个软枕，以免以便双宽以及双膝的屈曲，全身的肌肉放松，腰间盘突出压力降低，减少椎间盘后突的倾向，同时也要降低髋关节的一些坐骨神经的张力。