吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.煎煮汤剂:常用量为每次5-10克,将紫苏子加水煎煮后饮用。煎煮时间一般为20-30分钟,以便有效成分充分释放。
2.粉末冲服:将紫苏子研磨成粉末,每次取3-5克,用温开水冲服。这种方法适合需要快速缓解症状时使用。
3.入膳食:在日常烹饪中加入少量紫苏子,不仅能增加菜肴风味,还可达到保健效果,如放入粥、汤或直接作为香料使用。
4.配伍其他中药材:紫苏子经常与白芍、陈皮等药材配伍,按照医生建议使用,以增强疗效。
紫苏子的使用应根据个人体质和病情咨询专业医师,避免过量或不当使用可能引发的不良反应。特别是在妊娠期间或哺乳期,应更加谨慎地控制用量和使用频率。