感冒夜里出汗应该喝什么

病情分析：感冒时夜里出汗，适当补充水分是有益的。建议饮用温水、淡盐水或温鸡汤来帮助恢复。

1.温水：通过出汗，身体会流失水分，因此适量喝温水可以有效补充水分，有助于维持体液平衡。同时，温水还能促进血液循环，帮助缓解感冒症状。

2.淡盐水：出汗可能导致电解质流失，因此可适量饮用淡盐水。淡盐水有助于补充钠离子，保持电解质平衡，同时也可缓解喉咙不适。

3.温鸡汤：含有丰富的营养和电解质，能够增强免疫力并促进康复。研究表明，鸡汤中的氨基酸可能对呼吸道有舒缓作用，并减少鼻腔黏液堆积。

在感冒期间，身体需要充足的休息和适度的水分摄入来支持免疫系统的功能。避免喝含咖啡因或酒精的饮品，因为这些可能会加重脱水。