李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.腌制食品中的亚硝酸盐:腌制过程中常用到的腌制剂可能含有亚硝酸盐。亚硝酸盐在体内可以转化为亚硝胺,而亚硝胺被认为是一种潜在的致癌物质。这种化合物与胃癌和其他消化系统癌症有一定的关联。
2.高盐含量:腌制食品通常含有较高的盐分,过度摄入盐分可能会损伤胃黏膜,并增加胃癌的风险。高盐饮食也与高血压等健康问题有关。
3.萝卜的营养价值:尽管腌制过程可能带来一些不良影响,但萝卜本身富含多种营养成分,如维生素C、纤维和抗氧化物质,这些成分对健康有益。
适度摄入腌制食品时,应注意控制数量,并搭配新鲜蔬菜水果以丰富饮食结构。选择低盐或无添加亚硝酸盐的腌制产品也是降低风险的有效方法。
