王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.避免刺激性食物:辛辣食物、咖啡因、酒精和高脂肪食物可能刺激胃黏膜,增加溃疡复发的风险。应尽量减少摄入。
2.规律饮食:定时吃饭有助于调节胃酸分泌,建议每天三餐加上两次小点心,以维持稳定的血糖水平和胃液分泌。
3.多摄入富含纤维的食物:全谷物、水果和蔬菜等高纤维食物可以促进消化道健康。同时,富含抗氧化物质的食物,如蓝莓和绿叶蔬菜,也有助于维护胃黏膜的完整性。
4.足够的水分摄入:保持充足的水分摄入对消化道健康至关重要,每天至少喝8杯水以帮助食物通过消化道并稀释胃酸。
5.避免吸烟:吸烟会干扰胃黏膜的自我修复能力,并增加溃疡发生的可能性,因此戒烟是必要的。
调整饮食习惯对于十二指肠溃疡患者的长期健康至关重要。在此过程中,应及时咨询医生或营养师,以获得个性化建议。