牛奶早上喝好还是晚上

病情分析：牛奶里面含有非常多的营养物质，根据医学研究的结果可以了解到，早上和晚上都是喝牛奶的最佳时间段，早上喝牛奶可以让患者一整天的营养都得到保证，还可以给肠胃道进行润滑以及起到补充益生群的作用，而晚上喝牛奶可以起到静心安神的效果，可以帮助患者提高睡眠质量，所以说早上和晚上喝牛奶都比较好，并没有什么太大的区别。