陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.控制饮食：控制摄入的卡路里和限制盐分的摄入可以帮助减少脸部肿胀和水肿。
2.面部按摩：通过面部按摩可以促进血液循环、消除浮肿和改善肌肤弹性。例如用指腹轻轻地在颧骨周围打圈按摩。
3.运动：全身性的有氧运动，如慢跑和游泳，可以帮助减少体内脂肪含量，从而达到瘦脸的效果。
4.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以锻炼下颌肌肉，有助于瘦脸。
5.水杯按摩法：把两个水杯装满水，放在冰箱里冰冻。然后把两个冰凉的水杯放在颧骨上方，再轻轻按摩即可，能够有效地缓解局部浮肿。
请注意，以上方法并不能保证一定能够瘦脸，因为脸部瘦与否也和遗传基因等因素有关。如果您希望通过其他方法来瘦脸，请先咨询医生或专业人士的意见。