鸡蛋果的营养价值

病情分析：鸡蛋果，也叫奇异果或猕猴桃，是一种营养丰富的水果。以下是它的营养价值：

1.富含维生素C：每100克鸡蛋果肉中含有161.3毫克的维生素C，比橙子和柠檬都高。

2.含有多种维生素和矿物质：鸡蛋果中还富含维生素E、钾、镁、纤维素等多种营养成分。

3.低热量、高纤维：鸡蛋果的热量非常低，每100克只有61卡路里，同时富含膳食纤维，有助于减肥和促进消化。

4.抗氧化作用：鸡蛋果中含有丰富的类黄酮和多酚类化合物，具有强烈的抗氧化作用，对于预防癌症、心血管疾病等有益。

5.提高免疫力：鸡蛋果中的维生素C和其他营养成分有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

综上所述，鸡蛋果富含多种营养成分，具有多种保健功效，是一种非常健康的水果。