病情描述： 睡眠不好吃中药能调理好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
在中药方面，常用的调理睡眠的药材有枸杞子、菊花、熟地黄、当归等。这些药材可以根据个人情况配制成适合自己的方剂，但是需要注意，中药具有一定的毒副作用和药物相互作用，最好在医生或中医师指导下使用。
除了中药之外，还有其他方法可以改善睡眠，例如建立良好的睡眠习惯、保持健康的生活方式、减轻压力和焦虑、改善睡眠环境等。如果睡眠问题较严重，应及时就医寻求专业帮助，以寻找更有效的治疗方案。