吃菠萝能不能补充维生素A

病情分析：菠萝可以补充维生素A，但并不是补充维生素A的最佳来源，每100g新鲜菠萝中大约含有58国际单位的维生素A，而每日所需的维生素A摄入量为900到3000IU，具体数量取决于年龄、性别和其他健康因素。

动物肝脏、沙丁鱼、胡萝卜、绿叶蔬菜等食物都是更好的维生素A来源。

2023-10-16