鸽子蛋的营养有哪些

2024-05-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:鸽子蛋是一种营养丰富的食品,以下是它的主要营养成分:

1.蛋白质:鸽子蛋中含有大量优质蛋白质,每个鸽子蛋含有约6克蛋白质。

2.脂肪:鸽子蛋中也含有适量的脂肪,主要是不饱和脂肪酸。每个鸽子蛋含有约5克脂肪。

3.维生素:鸽子蛋富含维生素B2、维生素E和维生素D等多种维生素。

4.矿物质:鸽子蛋富含钙、铁、锌和硒等矿物质,有助于强健骨骼、增强免疫力和预防贫血等问题。

总的来说,鸽子蛋是一种营养价值很高的食品,尤其是对于儿童、孕妇和乳母等人群,更具有重要的营养作用。但由于鸽子蛋小而难以加工,也比较昂贵,因此在日常生活中并不常见。

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