武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯是富含纤维、维生素A和钾的食物,帮助促进消化健康和免疫系统功能。每100克红薯中约含有3克膳食纤维、14187国际单位的维生素A和337毫克钾。
2.蛋黄含有胆固醇、蛋白质,以及重要的维生素和矿物质,如维生素D、维生素B12和铁等。每个蛋黄大约含有55卡路里、4.5克脂肪及66微克的叶酸。
3.将这两种食物结合在一起,有助于提供全面的营养支持,对宝宝的生长发育很有益处。纤维和维生素A支持视力和免疫功能,而蛋内的蛋白质和其他营养则支持肌肉和骨骼的健康。
确保宝宝没有对鸡蛋或红薯过敏,并观察宝宝的消化情况,以便及时调整饮食。适量搭配有利于宝宝的健康成长,避免过量食用造成胃肠不适。
