李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工肉类通常含有亚硝酸盐和其他化学添加剂,这些物质在高温下会形成致癌化合物。国际癌症研究机构将加工肉类归类为一类致癌物,这意味着有足够证据表明其与癌症有关。
2.研究显示,每天摄入50克加工肉类(大约两片午餐肉)可能使结直肠癌的风险增加约18%。这种关联被认为与所含的防腐剂、副产物中的致癌物质相关。
3.午餐肉等加工肉类通常含有较高的脂肪和盐分,这不仅对心血管健康造成负担,还可能间接影响癌症风险,因其可能引发肥胖,而肥胖本身是多种癌症的已知风险因素。
虽然适量食用午餐肉不会立即导致癌症,但长期过量食用可能带来健康风险,建议控制摄入量并搭配其他健康饮食选择,以降低潜在风险。
