沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.研究表明,某些益生菌可以通过多种机制影响胆固醇水平。例如,它们能够降解胆盐,从而减少胆固醇的再吸收。益生菌可能影响肝脏中胆固醇的合成和转化。
2.人体肠道内存在数以万亿计的微生物,其中包括超过400种不同的细菌群落。它们共同组成了一个复杂的生态系统,与人体的营养吸收和代谢息息相关。肠道菌群失衡,如有益菌数量减少,可能导致代谢紊乱。
3.临床研究显示,摄入特定种类的益生菌补充剂或含有益生菌的食物,可能在短时间内帮助降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。这种效果因益生菌类型和个体差异而异。
尽管益生菌对胆固醇代谢有一定影响,但饮食结构、遗传因素等同样是决定胆固醇水平的重要因素。合理膳食、多运动以及保持健康生活方式对维持正常胆固醇水平至关重要。