中午血压136/76属于正常范围吗

2025-05-08
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:中午血压测量值136/76不属于严格意义上的正常范围。正常成人的理想血压通常定义为收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。这一血压水平也不算过高,属于临界高血压,需要关注但无需紧急处理。

1.血压分类:根据世界卫生组织以及许多健康机构的建议,正常血压应小于120/80mmHg。130-139mmHg的收缩压被视为高血压前期或一级高血压的下限。136mmHg虽然略高于理想值,但尚未达到需要药物干预的程度。

2.影响血压的因素:日常生活中的许多因素可能导致血压波动,包括情绪、饮食、运动、睡眠质量等。单次测量并不能准确反映整体健康状态,尤其是在非静止状态下。

3.健康管理:对于边界血压的人群,建议通过改善生活方式来控制血压,例如限盐饮食、适当运动、保持健康体重等。

由于血压会随时间变化,因此建议定期监测,并在必要时咨询专业医生,以便获得适当的健康指导。

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