陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织以及许多健康机构的建议,正常血压应小于120/80mmHg。130-139mmHg的收缩压被视为高血压前期或一级高血压的下限。136mmHg虽然略高于理想值,但尚未达到需要药物干预的程度。
2.影响血压的因素:日常生活中的许多因素可能导致血压波动,包括情绪、饮食、运动、睡眠质量等。单次测量并不能准确反映整体健康状态,尤其是在非静止状态下。
3.健康管理:对于边界血压的人群,建议通过改善生活方式来控制血压,例如限盐饮食、适当运动、保持健康体重等。
由于血压会随时间变化,因此建议定期监测,并在必要时咨询专业医生,以便获得适当的健康指导。