杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鸡蛋:每100克鸡蛋含有约13克蛋白质、10克脂肪以及维生素A、D等多种营养物质,适量食用可提供身体所需的能量和营养。
2.茶叶:茶含有咖啡因、茶多酚等成分,每杯约240毫升的茶中含有20-60毫克咖啡因,具有提神、利尿的效果,同时茶多酚具有抗氧化的能力,有助于降低炎症反应。
3.上火:中医上讲,上火通常与体内阴阳失调、气机不畅有关,常见表现为口干舌燥、长痘等症状。鸡蛋本身性质平和,不属于容易引起上火的食物。而大多数茶类,如绿茶、花茶,具有清凉特性,反而能够帮助去火。
建议在日常饮用鸡蛋茶时适量适度,并注意自身的体质和身体反应。如有过敏或消化问题,建议咨询专业医生作进一步评估和调整饮食。