王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传是决定身高的主要因素之一。父母的身高在很大程度上影响子女的最终身高。通常情况下,可以通过以下公式粗略估算女孩的成年身高:[(父亲身高-13)+母亲身高]÷2±5厘米。这只是一个大概的估算,并不绝对准确。
2.生长发育时期:女孩通常在青春期开始前快速增长,然后在青春期早期达到生长高峰。一般在11至14岁期间身高会显著增加,在青春期结束后增长速度放缓。通常在月经初潮后的两年内,身高增长会明显减慢。
3.营养与生活方式:均衡的饮食和充足的睡眠对于孩子的生长发育至关重要。钙、蛋白质、维生素D等营养成分是骨骼生长的重要元素。规律的运动如游泳、跳跃类运动,也能促进骨骼的健康发展。
4.健康状况:一些健康问题可能会影响生长,如慢性疾病、激素失调等。如果有这方面的担忧,建议咨询专业医生进行评估。
结合以上因素,可以看出,虽然10岁时身高138厘米,未来长到168厘米是有可能的,但具体情况因人而异。综合考虑所有影响因素才能更准确地预测身高增长。