吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红茶含有咖啡因,具有促进胃肠蠕动的作用,可以帮助消化。适量饮用能够缓解暴食后的胃部不适感。
2.红茶中的多酚类物质,具有抗氧化作用,有助于减少暴食引发的体内氧化应激反应。
3.暴食后通常会出现胃酸分泌过多的现象,而红茶中的单宁酸可能进一步刺激胃酸分泌,因此对于胃酸过多的人群,需谨慎饮用。
4.一般建议成年人每日摄入咖啡因不超过400毫克,一杯红茶约含40-70毫克咖啡因,因此在饮用时要控制总量,不宜过多。
5.由于红茶具有利尿作用,饮用过多可能导致脱水,应同时补充足够的水分。
饮用红茶时应根据自身的身体状况调整饮用量,饮用过程中如果感觉到不适应立即停止并寻求医疗建议。