刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.口服补液盐:腹泻时,人体容易失去大量水分和电解质,口服补液盐可以帮助补充这些流失的成分,防止脱水发生。这是腹泻初期尤其重要的一步,特别是对于儿童和老年人。
2.止泻剂:如洛哌丁胺等药物,可以通过减缓肠道蠕动来减少腹泻症状。但其并不适用于所有情况,尤其是感染性腹泻,因为可能会延缓病菌排出。使用前建议咨询医生。
3.益生菌:益生菌有助于恢复肠道菌群平衡,特别是在由于抗生素使用导致的腹泻中,显示出一定的效果。
4.饮食调整:避免油腻、辛辣及乳制品,选择易消化的食物如白米粥、蒸土豆、香蕉等,有助于减轻肠胃负担。
5.注意卫生:保持良好的个人和食品卫生习惯,能有效预防许多由细菌或病毒引起的腹泻。
如果腹泻症状持续超过两天且伴随发热、剧烈腹痛或血便,应及时就医以查明原因并接受专业治疗。腹泻的自我管理主要集中在补水、合理饮食和注意卫生上,合理用药需根据病情进行选择。