吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冬瓜性寒,具有清热、利尿和消肿的作用。在中医理论中,常用于帮助平衡体内热量,减少上火症状。
2.冬瓜糖是由冬瓜制作而成的甜品,虽然含有糖分,但它的主要成分仍保留了冬瓜的性质,适量食用通常不会造成上火。
3.上火通常与摄入过多辛辣、油腻食物或过度劳累、压力等因素有关,而非因单一食物引起。如果出现上火症状,如喉咙痛、口干舌燥,可以从饮食和生活方式上做出调整。
要避免上火,保持均衡饮食,适量运动,并注意休息与调节情绪是有效的措施。