王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.按摩:通过适度的按摩,可以帮助舒缓肌肉紧张,增加血液循环,从而减轻疼痛感。按摩技术应由专业人员进行,以确保不会对受损部位造成额外压力。
2.理疗:理疗包括电刺激、超声波治疗和低频电流疗法等方式,这些技术可以促进组织再生,加快愈合进程。不同设备和技术有不同效果,应根据具体情况选择合适的理疗方案。
3.热敷:热敷可提高局部温度,扩张血管,增加血流量,有助于减轻炎症和缓解疼痛。热敷时间通常为15至20分钟,每天可进行多次,但需注意避免过度使用导致皮肤烫伤。
通过合理的按摩、理疗和热敷可有效缓解肱骨炎引起的不适感,同时建议结合其他治疗方法如药物治疗或物理疗法以获得更佳的恢复效果。
