病情描述： 益生菌酸奶有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保护胃肠健康：益生菌酸奶中的益生菌可以增加肠道有益菌的数量，帮助抵抗致病菌的侵害，增强肠道免疫力，减少消化不良症状；
2.增强营养吸收：益生菌酸奶中的益生菌可以帮助人体吸收更多的营养成分，提升营养吸收；
3.改善乳糖不耐症：益生菌酸奶可以通过改善肠道菌群来减少乳糖变成有害物质的速度，有效缓解乳糖不耐症症状；
4.改善抗氧化能力：益生菌酸奶中的益生菌可以增加谷胱甘肽和维生素的吸收，增强抗氧化能力。