山竹子的功效与作用

病情分析：山竹子是一种热带水果，又名杨桃蜜、林檎果等。它的功效与作用如下：

1、提高免疫力：山竹子中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2、降低血压：山竹子中含有丰富的钾元素，可以减少钠盐的摄入，从而降低血压，预防心血管疾病。

3、改善消化系统：山竹子含有丰富的膳食纤维和果胶等成分，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和结肠癌等疾病。

4、抗氧化：山竹子中含有多种抗氧化物质，如类黄酮等，可以清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。

5、增强视力：山竹子中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A等成分，可以预防眼睛干涩、夜盲等问题，改善视力。

2023-10-16