茼蒿有补血的作用吗

2024-06-04
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:茼蒿是一种常见的食用野菜,也称为青蒿、苦草等。茼蒿含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、胡萝卜素、钾、钙、镁、铁等营养成分,具有抗氧化、降血压、降血糖等功效。

虽然茼蒿富含多种营养成分,但并没有直接的证据表明它可以补血。如果需要增加血红蛋白和红血球数量,建议多摄入一些富含铁和蛋白质的食物,如肝脏、豆类、海鲜、红肉等,并保持良好的饮食习惯和生活方式。如果有贫血等疾病,应及时就医治疗。

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