减肥健身会影响身高增长吗

病情分析：减肥和健身通常不会对成年后身高产生显著影响。生长主要受遗传、营养和激素等因素的调控，而适度运动和健康饮食有助于促进正常生长发育。

1.身高的最终决定因素是遗传基因，约占70%-80%。父母的身高是预测个体成年身高的重要指标。

2.营养在生长过程中扮演重要角色，特别是在青春期。缺乏关键营养素可能导致生长停滞或延迟。合理的饮食对于青少年的生长发育至关重要。

3.生长激素分泌在儿童和青少年时期对骨骼的增长有直接影响。足够的睡眠和适当的锻炼可以促进生长激素的分泌。

4.健康的体育活动，比如跑步、游泳、篮球等，有助于增强骨骼和肌肉的强度，也可能通过改善姿势使人看起来更高。

过度节食或过度锻炼可能会对青少年的生长产生负面影响，导致营养不良或因过度训练而引起身体损伤。确保饮食均衡、适度锻炼以及充足的休息时间是支持健康生长的关键要素。