徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胎菊(菊花):胎菊在中医学中被认为具有清热解毒、平肝明目的功效。它富含黄酮类化合物,如芹菜素,具有抗氧化作用。研究表明,适量饮用菊花茶可以帮助缓解眼部疲劳和干涩。
2.枸杞子:枸杞子是传统的滋补药材,常用于补肾益精、养肝明目。现代研究显示,枸杞子中的枸杞多糖具有免疫调节和抗氧化作用,有助于提高机体免疫力,并可能对视力有保护作用。
3.决明子:决明子以清肝明目闻名,也被用于缓解便秘。其主要活性成分包括大黄素和大黄酸,有助于改善肠道功能,同时也具有一定的降脂作用。
将这三种药材组合在一起泡茶,可以有效发挥各自的优势,达到清肝明目的效果。在饮用过程中需注意每种药材的用量,以免过度摄入导致不良反应。同时,对于患有特定疾病或正在服药者,建议在使用前咨询专业医生。