沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制血糖:定期监测血糖水平是关键。保持空腹血糖在3.9–6.1mmol/L,餐后两小时血糖不超过7.8mmol/L,可以帮助减少并发症。
2.饮食管理:选择低糖、低脂肪、高纤维的饮食,控制碳水化合物的摄入量。每天保证足够的蔬菜摄入,适量水果,如苹果或橙子。
3.保持体重:体重指数应在18.5–24.9之间。每周至少进行150分钟中等强度运动,如快走或骑自行车,有助于控制血糖。
4.药物治疗:医生可能会开具降糖药物来有效地控制血糖。需要根据具体情况选用改善勃起功能的药物。
5.心理健康:高血糖引起的性功能障碍可能带来心理压力,适当的心理咨询可能有助于缓解。
通过以上措施,许多患者能有效控制血糖并改善性功能。坚持健康的生活方式是长期管理血糖的重要手段。
