食用生板栗后出现呕吐、失眠等症状应如何处理

病情分析：食用生板栗后出现呕吐、失眠等症状可能是由于消化不良或过敏反应引起的。首先需要停止食用生板栗，并进行一些自我护理措施。如果症状持续或者加重，应尽快就医。

1.生板栗中含有较多的淀粉和单宁酸，未经烹煮的情况下难以被人体消化，可导致胃肠不适。若食用生板栗后出现了呕吐，建议保持饮食清淡，多喝水，以帮助消化系统恢复。

2.某些人对板栗中的成分可能存在过敏反应，这会引发呕吐甚至皮肤瘙痒等症状。如果怀疑是过敏引起的，应避免再次接触并可以服用抗组胺药物缓解症状。

3.失眠可能与身体不适、焦虑情绪有关。建议在晚上时选择安静舒适的环境，避免摄入咖啡因及其他刺激性食品，必要时通过深呼吸等放松技巧来改善睡眠质量。

一旦出现严重症状如持续呕吐、呼吸困难或者意识模糊等，需及时就医进行专业评估和处理。