武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿饼富含维生素和矿物质,其中维生素C、膳食纤维和钾等成分有助于增强免疫力、促进消化和维持电解质平衡。过量食用可能会导致胃肠不适。
2.柿饼含有较高的糖分,过量摄入可能增加妊娠期糖尿病的风险。建议孕妇每日糖分摄入不超过50克,而100克柿饼约含30-40克糖分,因此需注意总糖摄入量。
3.由于柿饼在制备过程中可能会使用防腐剂或漂白剂,选择无添加剂的天然产品可减少不必要的化学暴露对胎儿的影响。
合理控制柿饼的摄入量,不仅能够享受其营养价值,还能减少健康风险。
