牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因摄入过多:普洱绿茶含有咖啡因,过量摄入可能导致焦虑、心跳加快以及睡眠问题。特别是对于对咖啡因敏感的人群,每天超过300毫克的摄入量可能引发这些症状。
2.胃肠道刺激:普洱绿茶中的酸性物质可能刺激胃黏膜,对某些人群引发胃痛或胃灼热等不适。
3.铁吸收抑制:茶多酚会干扰非血红素铁的吸收,长期大量饮用普洱绿茶可能导致缺铁性贫血,特别是在儿童、孕妇和素食者中更为明显。
4.药物相互作用:普洱绿茶可能与某些药物产生相互作用,例如抗凝药物、降压药物等,影响药效或增加副作用风险。
5.肝脏负担:极端情况下,某些成分可能加重肝脏负担,尤其在高剂量或长时间饮用时,需要注意观察身体反应。
普洱绿茶一般可以安全饮用,但需要关注饮用量及个人健康状况,避免过量摄入以减少潜在风险。