杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维食物:增加膳食纤维的摄入可以帮助促进肠道蠕动,预防便秘。建议多吃全谷类食品,如燕麦、糙米,以及新鲜水果和蔬菜,例如苹果、梨、菠菜和胡萝卜。
2.蛋白质丰富的食物:蛋白质是身体修复和愈合的重要成分。推荐食用瘦肉、鸡肉、鱼类等低脂肪、高蛋白的食物,以及豆腐、豆浆等植物蛋白。
3.足够的液体:保持充足的水分摄入对于软化大便非常重要。每天饮水量应不少于8杯,可包括白开水、淡茶和稀释果汁。
4.低脂肪和清淡饮食:过多的油腻食物可能会加重胃肠负担,因此宜选择蒸、煮、炖等烹饪方式,避免辛辣、油炸食物。
5.发酵乳制品:如酸奶,这类食物含有益生菌,有助于维持肠道正常功能。
术后阶段的饮食调整有助于恢复过程,避免刺激性食物和确保营养平衡,有利于身体康复。