如何正确使用家庭高血压测量仪器

家庭血压测量应选用经认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带绑于上臂中部并与心脏保持同一水平，连续测量2次、间隔1分钟，取平均值记录，早晚各测1次，可真实反映血压水平。

1、设备选择：优先选用通过国际方案验证的上臂式电子血压计，袖带气囊长度需覆盖上臂周径的80%以上，过小或过大的袖带会导致读数偏高或偏低。腕式设备在老年人及外周血管病患者中误差较大，不推荐作为家庭监测首选。

2、测量前准备：测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或浓茶、进行剧烈运动，排空膀胱后静坐休息5分钟。测量时背部有支撑、双脚平放地面，不说话、不活动，否则收缩压可能升高5至15毫米汞柱。

3、体位与袖带位置：坐位测量时裸露上臂，袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入1至2指为宜。上臂中点需与心脏处于同一高度，手臂悬空或位置过低可使读数偏高。首次测量应同时测量双上臂血压，以读数较高侧作为后续固定测量侧。

4、测量频次与记录：依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，病情稳定者每周至少测量1天，每天早晚各1次；调整用药期间需连续测量7天，每天早晚各1次。每次测量2遍，间隔1分钟，取2次平均值。早晨在起床后1小时内、排尿后、服药前测量，晚上在睡前测量。记录内容包括日期、时间、收缩压、舒张压和心率。

5、数据判读：家庭血压的正常上限为135/85毫米汞柱，对应诊室血压的140/90毫米汞柱。若连续7天早晚家庭血压平均值达到或超过135/85毫米汞柱，提示血压控制未达标。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》数据，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，家庭血压监测有助于提高知晓率与控制率。

6、设备维护：电子血压计每1至2年校准1次，可联系厂家或计量机构完成。袖带表面污渍用湿布擦拭，避免水洗或暴晒。电池电量不足时读数可能失真，应及时更换。

家庭血压测量需固定设备、固定时间、固定体位，连续记录才能为诊疗提供可靠依据。测量值持续异常时，应携带记录就诊，不可自行调整治疗方案。

常见问题

是。家庭环境放松，测值通常低于诊室血压，家庭血压135/85毫米汞柱即相当于诊室140/90毫米汞柱，属常见现象。

否。腕式设备在老年人及外周血管病患者中误差较大，家庭监测推荐使用经认证的上臂式电子血压计。

早晨起床后1小时内、排尿后、服药前测1次，晚上睡前再测1次，早晚各1次，每次测2遍取平均值。

病情稳定者每周至少测1天；调整用药期间需连续测7天，每天早晚各1次，取后6天平均值评估。

是。建议每1至2年校准1次，可联系厂家或计量机构完成，袖带老化或读数异常时应提前校准。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 北京: 科学出版社, 2023.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2021.