病情描述： 补充铁元素可以防止感冒吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
铁元素对于免疫系统的正常运作和抵御感染病原体也是非常重要的，缺乏铁元素可能会降低机体免疫力，从而导致易感染感冒等疾病。
为了保持身体健康和预防感冒，建议平时多摄取富含铁元素的食物，如红肉、家禽、鱼类、蛋类、豆类等，并避免营养不良，同时，还要注意保持充足的睡眠、锻炼身体、勤洗手等卫生习惯，以减少感染病原体的机会。