减肥能吃可可粉吗

2024-06-24
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:可可粉本身并不会导致体重增加,因为它是由可可豆磨成的,含有的脂肪和糖量相对较低。如果正在进行减肥计划,适量食用可可粉是可以考虑的。

要注意的是,可可粉通常会添加其他的成分,比如糖、牛奶粉等,这些成分可能会导致卡路里和糖分的摄入增加,从而影响减肥效果。所以建议在购买时需要仔细查看产品标签,并选择不添加糖和牛奶粉等成分的原味可可粉或者低糖版可可粉,同时食用时也需要控制好份量。

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