燕窝跟什么一起炖营养比较好?

病情分析：燕窝保健效果较好，是非常滋补养生的一种食物，尤其适合一些孕妇、大病初愈者食用。里面有大量蛋白质、碳水化合物，可以滋阴补肾，还能润肺止咳。搭配枸杞、鸡肉、木瓜、红枣一起炖汤喝，美容养颜效果好，还能补充气血，让脸色更红润。加点冰糖，口感会更好，但不宜和一些酸性食物，如柠檬、山楂同时食用，会降低其效果，也会难以被吸收。