刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道气体积聚:在消化过程中,人体会产生一定量的气体。这些气体在肠道中累积时,会刺激肠壁,产生类似便意的感觉。放屁可以将这些气体排出,从而缓解不适。
2.消化不良:摄入过多容易产气的食物,如豆类、碳酸饮料或高纤维食物,可能引起消化不良。这会导致肠道内细菌发酵增加,产生更多气体,诱发便意。
3.肠易激综合征:这是一个常见的功能性胃肠道疾病,其特征之一就是腹部不适和改变的排便习惯。IBS患者常感受到便意频繁且伴随着排气增多。
4.饮食习惯:狼吞虎咽或进食时说话都会导致吞咽空气,增加体内气体积聚的可能性,进而加重便意感。
5.运动不足:缺乏运动可能导致肠道蠕动减弱,使气体在肠道中停留时间加长,引起便意。
调整饮食习惯、注意进餐方式以及适度增加体育活动可能有助于缓解上述症状。如果问题持续,建议寻求医学专业人员的评估以排除潜在的病理性原因。