武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猕猴桃:每100克猕猴桃约含有92.7毫克的维生素C,这一营养素对增强身体免疫功能和促进胶原蛋白合成非常重要,有助于伤口愈合。
2.橙子:橙子是另一种维生素C丰富的水果,每100克橙子大约含有53.2毫克的维生素C。橙子还提供水分,有助于保持体内水分平衡。
3.草莓:草莓不仅富含维生素C,每100克含有约58.8毫克,还含有抗氧化剂,有助于减少炎症并支持康复过程。
在手术恢复期中,选择这些水果可以为身体提供必要的营养支持,但也要注意适量摄入,不要过量,以免引起消化不适。